Psychothérapie moderne
alternative et créative.

La parole, l'art, la création artistique, le corps et le mouvement sont utilisés comme forme alternative de thérapie.

ατομική θεραπεία (Custom)

Je suis Anna Zoumpa et je suis psychologue, psychothérapeute et danse-thérapeute.

Dans mon travail en tant que psychologue et danse-thérapeute, je combine des méthodes cognitives, émotionnelles et physiques pour une thérapie efficace. J'utilise une variété d'approches telles que la psychothérapie par le mouvement et la psychothérapie systémique et familiale. Je me concentre à chaque fois sur la personne que je traite plutôt que sur le problème.

Bien-être émotionnel
et résilience mentale

Krama Therapy

Il a été fondé en 2021 par Anna Zoumpa en tant qu'espace qui embrasse et favorise le changement et le développement chez les personnes de tous âges. Un espace pour la psychothérapie, un espace qui ajoute des formes créatives d'expression et de communication au processus de guérison.

Dans le cadre de la thérapie individuelle, de la thérapie familiale, de la thérapie de couple, de la thérapie de groupe, de la thérapie en ligne et de la thérapie par la danse, avec la confiance, la sécurité et l'évolution comme valeurs principales, le krama-thérapie se dédie à l'amélioration du bien-être émotionnel.

Krama thérapie est un espace sûr et s'adresse aux personnes qui vivent des changements, essaient de mieux se comprendre, souhaitent améliorer leurs relations ou surmonter une période difficile de leur vie. Nous vous aidons à développer votre résilience mentale grâce à l'art et au mouvement.

Psychothérapie

Psychothérapie moderne
alternative et créative.

Séances individuelles

Dans les séances individuelles (enfants - adolescents - adultes), le bénéficiaire se concentre sur les thèmes qui le préoccupent et, avec l'aide du psychologue, identifie ses difficultés personnelles, se concentre sur ses sentiments, leur reconnaissance et leur expression, la clarté de la communication et la recherche d'autres moyens de résoudre les problèmes qui le préoccupent.

Les séances individuelles se déroulent dans un climat de coopération et de confidentialité et la relation qui se développe est basée sur la confiance, l'acceptation et la confidentialité.

Thérapie familiale & Thérapie de couple

Les consultations avec le couple ou avec toute la famille ont lieu dans le cadre d'une thérapie familiale et/ou de couple. Lorsqu'un symptôme apparaît chez un membre de la famille, il y a généralement des difficultés de communication ou de relations entre tous les membres de la famille.

L'objectif est d'identifier ces difficultés, de les résoudre et de faire en sorte que tous les membres disposent de moyens plus fonctionnels pour communiquer et trouver des solutions aux problèmes.

Thérapie de groupe

La thérapie de groupe fait référence à un traitement effectué avec un certain nombre de patients. La cohésion du groupe est très importante, c'est pourquoi des personnes ayant certains points communs ainsi que des objectifs thérapeutiques sont sélectionnées. Les membres du groupe présentent une certaine homogénéité en ce qui concerne leurs attentes vis-à-vis de la thérapie de groupe. L'objectif est de créer un cadre thérapeutique sécurisé qui permet à chaque individu d'aborder ses difficultés personnelles.
La durée des séances est généralement de 2 heures et elles ont lieu à une fréquence déterminée en commun accord entre le thérapeute et les membres du groupe.

Thérapie en ligne

La thérapie en ligne permet de transférer la séance du cabinet à l'ordinateur. Le processus psychothérapeutique en ligne est largement similaire à la séance en face-à-face et il est scientifiquement prouvé que les résultats des séances en ligne approchent ceux des séances en personne.
Les avantages supplémentaires incluent une économie de temps considérable, minimisant ainsi les déplacements, et la possibilité de participer depuis n'importe quelle ville en Grèce ou à l'étranger. Cela en fait une méthode particulièrement attrayante pour les personnes résidant à l'étranger qui souhaitent suivre des séances avec un thérapeute grecophone.

Danse-thérapie

Qu'est-ce que c'est ?

La Danse-thérapie (ou Thérapie par le Mouvement) est une forme de psychothérapie à travers les Arts. L'American Dance Therapy Association (ADTA) définit la danse-thérapie comme l'utilisation thérapeutique du mouvement et de la danse pour promouvoir l'intégration émotionnelle, cognitive, spirituelle et sociale de l'individu.

Les principes fondamentaux sont que le mouvement est un langage, le premier langage de communication que les êtres humains utilisent bien avant leur naissance. La communication non verbale est aussi importante que la communication verbale dans le processus thérapeutique.

Psychothérapie moderne,
alternative et créative.

L'esprit, le corps et l'âme sont interconnectés.

En d'autres termes, l'objectif est un esprit sain dans un corps sain. Le mouvement peut être fonctionnel, communicatif, développemental et expressif. Le but du thérapeute est d'observer, d'évaluer et d'intervenir tout au long du processus thérapeutique. En partant de la relation thérapeutique qui se développe entre le thérapeute et le patient, ainsi que du mouvement du corps, le thérapeute observe, évalue et intervient lors de séances individuelles, de séances de couple, de séances familiales et de séances de groupe avec des personnes de tous âges.

À qui s'adresse-t-elle ?

La danse-thérapie s'adresse à des personnes de tous âges, des nourrissons aux personnes âgées. Elle est bénéfique également pour les personnes en situation de handicap. Aucune expérience préalable en mouvement ou en danse n'est nécessaire, il ne s'agit pas d'un cours de danse.
Peut aider les personnes vivant :

Des changements importants dans leur vie
Une perte
Un deuil
Le stress et les troubles anxieux
Des problèmes relationnels
Des problèmes sexuels
Un traumatisme
La dépression
Des problèmes liés à l'image corporelle
Des troubles alimentaires
Le développement psychomoteur des enfants
Le développement personnel

À quoi s'attendre ?

La thérapie par la danse se déroule au niveau individuel ou en groupe, chaque séance durant de 45 minutes à 1,5 heure (pour les sessions de groupe). Préférez porter des vêtements confortables.

Le rythme

Le corps

Ateliers expérientiels

Mouvement & Danse

Dans Krama Therapy, des ateliers de mouvement et de danse sont organisés pour les enfants de 3 ans, pour les enfants jusqu'à 15 ans, pour les adolescents, pour les adultes ainsi que pour les personnes âgées et les personnes en situation de handicap. Bien que le cadre soit non-thérapeutique, les objectifs principaux des ateliers sont l'activation du corps, l'expression artistique, la communication non verbale, la créativité et le développement psychomoteur.

Merci de nous appeler ou de vous informer via Facebook sur les ateliers organisés cette période !

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Rejoignez-moi pour un rendez-vous gratuit de 20 minutes où je me présenterai et vous ferai découvrir mes méthodes de psychothérapie holistique, intégrant la psychologie, la psychothérapie et les arts. Découvrez comment mon approche unique peut soutenir votre développement personnel et votre parcours de guérison. Réservez dès maintenant pour apprendre comment nous pouvons collaborer afin d'atteindre vos objectifs thérapeutiques.

Je suis Anna Zoumpa et je suis psychologue, psychothérapeute familiale et systémique et danse-thérapeute.

Dans mon travail en tant que psychologue et danse-thérapeute, je combine des méthodes cognitives, émotionnelles et physiques pour une thérapie efficace. J'utilise une variété d'approches telles que la psychothérapie par le mouvement et la psychothérapie systémique et familiale. Je me concentre à chaque fois sur la personne que je traite plutôt que sur le problème.

Grâce à la thérapie par la danse, je combine l'expression verbale et non-verbale en mettant l'accent sur le comportement moteur tel qu'il apparaît dans la relation thérapeutique. J'utilise l'art de la danse et la création artistique comme outil psychothérapeutique pour aider les gens à exprimer leurs émotions d'une manière qui intègre ce qu'ils pensent, ce qu'ils ressentent et la manière dont ils se comportent.

J'ai travaillé en tant que psychologue et thérapeute par la danse en Belgique et en Grèce pendant plus de 10 ans. J'ai proposé mes services à l'hôpital psychiatrique Dromokaïtio, au KETHEA (Exelixis, Diavasi), dans une structure pour mineurs non accompagnés, à l'École européenne de Bruxelles IV, dans un centre de jour pour personnes atteintes du syndrome de Down, auprès de personnes du spectre autistique, avec TDAH, et auprès de personnes âgées.

J'ai également de nombreuses années d'expérience en tant que danseuse, chorégraphe et professeure de danse. Depuis 2009, j'ai collaboré avec divers chorégraphes et enseigné la danse dans différents cadres en Belgique, aux Pays-Bas et en Grèce. Depuis 2012, je suis membre fondatrice et artistique de la compagnie de danse Krama, et depuis 2017, membre fondatrice de l'espace artistique Krama.

  • MA Thérapies Artistiques, Psychothérapie par le Mouvement Dansé, Codarts, Rotterdam
  • Diplôme en psychologie, Université Panteion des sciences sociales et politiques, Athènes.
    Spécialisée en thérapie systémique familiale et en counseling, reconnu par l'Association Européenne de Thérapie Familiale (EFTA), Ke.Sy.The.S.
  • Diplôme de l'École Supérieure de Danse 'Rallou Manou'
  • Je suis membre régulier de l'Association des Psychologues Grecs (Σ.Ε.Ψ), de l'Association des Danse-thérapeutes de Grèce et de l'Association des Travailleurs dans le Domaine de la Danse.